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Yoga Thérapie Viniyoga
Au service de votre fertilité et de votre santé
Une approche globale et personnalisée pour vous accompagner dans votre projet de vie, votre équilibre hormonal, votre énergie et votre mieux-être au quotidien.
Une approche douce, progressive et respectueuse de votre rythme
La yoga thérapie Viniyoga propose un accompagnement individuel qui utilise les outils du yoga — respiration, postures adaptées, relaxation, visualisation et méditation — pour soutenir la santé, apaiser le système nerveux et renforcer la vitalité globale.
Chaque séance est construite sur mesure, en fonction de votre condition physique, de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs. L’accompagnement peut concerner les femmes, les hommes ou les couples, notamment dans un projet de parentalité, mais aussi dans une recherche d’équilibre, de santé et d’énergie.
Soutien de la santé hormonale
Des pratiques adaptées pour réguler les cycles, soutenir l’équilibre endocrinien et favoriser l’ovulation.
Hygiène de vie & énergie
Un soutien global pour la digestion, le sommeil, le métabolisme, la respiration et la vitalité.
Stress, anxiété & récupération
Des outils simples pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions et cultiver un état d’esprit plus positif.
Connexion à soi & projet de vie
Un espace pour développer l’écoute intérieure, la confiance et la préparation émotionnelle à la parentalité.
Le yoga thérapie pour qui ?
Pour les femmes, à chaque étape de leur vie
- Désir d’enfant ou parcours PMA
- Grossesse et post-partum
- Déséquilibres hormonaux
- Troubles gynécologiques
- Fatigue, stress, burn-out
- Transitions de vie
Pour les hommes
- Soutien à la fertilité
- Équilibre hormonal
- Vitalité et énergie
- Gestion du stress
- Équilibre corps, souffle et mental
Comment se déroule une séance ?
- Échange et clarification de votre demande
Nous prenons le temps de comprendre votre situation, vos besoins et votre état du moment. - Pratique personnalisée
La séance peut inclure postures simples, respiration, relaxation, visualisation, méditation ou chant. - Suivi progressif
La pratique est ajustée au fil des séances afin de respecter votre évolution et votre rythme.
Prises en charge sur rendez-vous
Lundi et vendredi en soirée
Téléphone : 0476 69 37 75
Lieu : Avenue Albert 1er, 73 — 6001 Marcinelle
À propos de votre accompagnante
Nathalie Ortiz vous accompagne avec bienveillance dans une approche centrée sur la personne. Psychologue et professeure de Yoga, elle est formée en Yoga Thérapeutique selon l’approche Krishnamacharya / KHYF (Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation).
La yoga thérapie ne remplace pas un traitement médical, psychologique ou un suivi spécialisé. Elle peut toutefois compléter une prise en charge existante et soutenir la qualité de vie au quotidien.
