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Cours collectifs
Des pratiques accessibles et complémentaires pour bouger, respirer, retrouver de l’espace intérieur et progresser dans un cadre bienveillant.
Une pratique collective, adaptée au rythme de chacun
Les cours collectifs Yoga Kwetu proposent plusieurs approches du yoga : des séances dynamiques, des pratiques plus progressives, ainsi que des adaptations douces pour les personnes qui souhaitent pratiquer avec plus de sécurité et de confort.
Chaque séance invite à relier le mouvement, le souffle et l’attention afin de développer présence, souplesse, stabilité et détente.
Yoga vinyasa
Une session plus exigeante, construite autour d’enchaînements synchronisés avec la respiration. Elle aide à mobiliser la colonne vertébrale, ouvrir l’espace intérieur, développer la vitalité et terminer par un temps de relaxation.
Viniyoga
Une pratique attentive, consciente et progressive. Les postures sont adaptées et rythmées par la respiration naturelle ou complète afin d’apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Yoga sur chaise
Une adaptation douce et sécurisante pour les personnes avec une mobilité réduite ou souhaitant pratiquer autrement. Le corps peut bouger avec confiance tout en bénéficiant pleinement des effets du yoga.
Ce que vous pouvez y trouver
- Un travail progressif du corps et de la respiration.
- Des postures adaptées au niveau du groupe.
- Une meilleure mobilité et une présence plus consciente.
- Un temps pour se déposer, récupérer et se recentrer.
Pour qui ?
Les cours collectifs s’adressent aux personnes qui souhaitent pratiquer dans un cadre chaleureux, régulier et respectueux du rythme de chacun. Les débutants comme les pratiquants plus avancés peuvent y trouver leur place.
Consultez les horaires disponibles ou contactez-nous pour choisir le cours le plus adapté à votre situation.
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